Por María Pía Filippone Lomedico - Sanadora Holística
Yoga significa unión, en
sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recupera su unidad esencial con lo divino.
Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. El
yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el
cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía estén libres de
bloqueos, enfermedades y funcionen a su máxima capacidad. Ese equilibrio es
también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad
mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.
El yoga, como medicina
holística induce los procesos naturales de sanación y salud de la anatomía
física y espiritual, como sistema psicológico y filosófico, que busca el
bienestar, la paz interior, la expansión de los límites, implica todo un estilo
de vida que involucra la observancia de pautas éticas, principios de vida y
regímenes de alimentación. Por eso se dice que el yoga es una disciplina.Para la tradición espiritual del yoga la evolución
espiritual significa superar la ignorancia sobre nuestra esencia divina. Esta
conciencia universal (que puede ser definida también como dios, o la totalidad)
es la única verdad y lo único que existe.
Hay quien lo asume como
una manera de trabajar el cuerpo y quien lo practica para trascender el mismo;
quien lo sigue como una disciplina rigurosa y quien lo vive como una vía
expansiva hacia el amor y alegría; hay quien llega a él para tratar dolores
físicos y quien ha descubierto un maravilloso camino hacia la conciencia y el
despertar espiritual. Podría decirse que el yoga es todo lo anterior y mucho
más, que tiene tal variedad de escuelas e interpretaciones que cualquier
espacio para hablar de él resulta limitado, y que conlleva tan profundos
beneficios, que sólo se puede conocer realmente a través de la experiencia.
El yoga es apropiado para
todos, no importa la edad, o el estado físico. Es independiente de las
creencias de cada cual, porque no es un dogma o una religión, si bien tiene
elementos comunes con algunas tradiciones religiosas. Podría decirse entonces
que es un sistema psicológico, filosófico y científico. El yoga nos ayuda a
enfocarnos, a fortalecer la capacidad de goce y la fuerza de voluntad, a
regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad y la elasticidad, a
desintoxicar el cuerpo, a revitalizar cada órgano, a estar siempre jóvenes. La
salud está en nuestras manos, así como la dicha, el gozo y el crecimiento
espiritual.
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